自分の事 身体に良い食べ物を食べると
身体に良い食べ物を摂るように気を付けているともちろん体の調子も良いし、精神的にもシャキッとするようになる気がする。
健康に気を付けている自分に酔うのと気を付けているんだから体調が良いはず！と一種のマインドコントールの様に気持ちがしっかりする。
乱れた食生活だとちょっと調子悪いと仕方ないなと踏ん張りが利かなくなる。
病は気から。
正にその通り。
自分の事 
小さな幸せ パートが休みで予定のない日って幸せ過ぎる～
今日は久しぶりのパート休みで予定無し！！
やったー！！
何しよう！
何もしたくないし、気になってた事もやっちゃいたいし～
あと一日欲しいな～
とりあえず、冷凍パスタをチンして最近大好きな窪塚洋介さんのドラマ観よー☆
いくつになっても格好良い！ある意味癒されるなー
小さな幸せ これはお値段以上の満足☆
先週ドラッグストアで見つけたノンアルコールの缶、あんまり種類が無くあるやつを適当に買ったらどちらもめちゃくちゃ美味い～！！
炭酸のジュースはあんまりすきじゃなくて飲まないけど、これは甘くなくて美味しい！
しかも1缶、１０８円！！
この夏いっぱいお世話になりそう～
自分の事 自分と向き合う
私は何がしたいんだろう。
心の声をちゃんと聴いてみよう。
どうしたい。
何をやりたくないか。
頭の声じゃなく、心の声に正直になろう。
小さな幸せ この時間のために生きてる気がする
この1週間に１回あるかないかの一人の時間のために生きてる気がする。
私は既に病んでる気がする。
旦那ともう何も関わりたくない。
小さな幸せ ゴールが見えない
旦那が嫌いで早く別れたいけど、仕事をフルでやると子供と一緒にいる時間が少なくなるし、正解が分からない。
既に家庭内別居中。
2人の時はほとんど一言も話さない。
お互いの存在が疎ましいと思ってる状態。
何が正解で何がゴールなのかわからない。
明日、母に少し話してみよう
小さな幸せ ホットサンドメーカー優秀☆
今日の朝食はホットサンドメーカーで作ったパニーニ！！
ハム、チーズ、マヨネーズ挟んで焼くだけ！
う、旨い～
米粉パンでやったら少しもっちりして最高です！
小さな幸せ グミサプリ良いな
1か月前から始めた鉄とビタミンCのグミサプリ。
美味しいしなんとなく続いてるけど、これのおかげで甘いもの食べる回数が断然減った気がする。
こう言う緩い感じの身体作りが私には合ってるのかも。
小さな幸せ とにかく早く離れたい
一度心底嫌いになった近しい人は二度と以前の様に好きにはなれない。
何をやってもこいつはあーだったと思い出して、やっぱり嫌いという思いになる。
心底最低だなこいつと思わせる出来事があるとどうやっても取返しがつかない。
本当に本当に旦那大嫌い
小さな幸せ 吞みながら家事するのって最高！！
最近ハマっている「ノンアルスパークリングワイン」を吞みながら夕飯作ると少しだけテンション上がるんだよなー
４１歳、自分の機嫌は自分でとっていかなきゃね！